Tips

Berjalan kaki dan naik tangga secara teratur dapat meningkatkan kekuatan jantung dan sirkulasi darah, membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan strok. Aktivitas tersebut juga membantu memperkuat otot dan tulang, menjaga kekuatan dan kepadatan tulang serta mengurangi risiko osteoporosis. Guru besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Dr dr Suhardjono mendukung anjuran untuk […]

Berjalan kaki dan naik tangga secara teratur dapat meningkatkan kekuatan jantung dan sirkulasi darah, membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan strok. Aktivitas tersebut juga membantu memperkuat otot dan tulang, menjaga kekuatan dan kepadatan tulang serta mengurangi risiko osteoporosis. Guru besar Departemen Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Prof Dr dr Suhardjono mendukung anjuran untuk […]

Hari raya Idulfitri adalah momen yang dinantikan untuk mudik agar dapat berkumpul dengan keluarga di kampung halaman. Bagi mereka yang merencanakan perjalanan dengan mobil pribadi, keamanan dan keselamatan selama perjalanan mudik menjadi prioritas utama. Oleh karena itu, persiapan yang matang diperlukan baik dari segi peralatan maupun kondisi kendaraan. Berikut ini delapan langkah persiapan mobil untuk […]

Menjalankan ibadah puasa di tengah cuaca ekstrem, seperti saat musim kemarau yang panas dan kering, bisa menimbulkan masalah kulit, seperti jerawat dan bibir kering. Dokter Arini Astasari Widodo SM SpDVE mengatakan, ketika berpuasa, kulit akan merasakan dehidrasi karena asupan makanan dan minuman yang dikonsumsi akan berkurang selama berjam-jam. Hal tersebut menyebabkan kulit kering dan berpotensi […]

Kehidupan pernikahan tidaklah selalu indah. Komunikasi dan rasa percaya diperlukan untuk menyatukan dua isi kepala yang berbeda dalam sebuah rumah tangga.  Naik turun kehidupan rumah tangga ini akan menjadi kenangan tersendiri bagi sebuah pasangan. Tidak bisa dipungkiri akan ada masa dimana pasangan akan berbeda bendapat dan mungkin bertengkar. Respon setiap pasangan akan berbeda saat menanggapi sebuah konflik.  Pertengkaran dapat […]

Menjaga kesehatan mulut dan gigi saat berpuasa sangat penting, sebab Anda dapat mencegah penyakit mulut seperti karies gigi, periodontitis (radang gusi), dan penyakit lainnya yang dapat menyebabkan nyeri dan ketidaknyamanan. Kesehatan mulut yang baik membantu Anda merasa nyaman saat beribadah, terutama saat membaca Al-Qur’an atau berdoa, khususnya di dekat orang lain. Dokter dari Fakultas Kedokteran […]

Saat Ramadan 2024 tiba banyak orang menghadapi tantangan dalam mempertahankan produktivitas mereka sehari-hari. Meskipun puasa dan ibadah menjadi prioritas utama, tetapi produktif dalam menjalani pekerjaan serta aktivitas lainnya juga merupakan hal yang penting. Dengan menjaga keseimbangan antara ibadah dan aktivitas sehari-hari, semua kegiatan akan dapat berjalan dengan lancar. Untuk itu, berikut ini delapan tips tetap produktif selama […]

Setiap bulan wanita akan mengalami menstruasi atau haid yang menimbulkan beberapa gejala, seperti keram perut, penambahan berat badan, kembung, emosional, dan mudah lelah. Keram perut ketika menstruasi biasanya terjadi di bagian bawah perut. Tentunya hal ini menyebabkan rasa tidak nyaman dan sakit pada bagian tersebut. Meski begitu, tidak semua wanita mengalami gejala keram perut. Gejala […]

Stimulasi pijat bayi nyatanya adalah konsep pijat dengan upaya promotif dan preventif dalam pelayanan kesehatan pada anak yang baik. Lebih tepatnya adalah memberikan stimulasi, bukan terapi seperti yang ditawarkan banyak orang untuk orang dewasa. Walaupun secara tidak langsung bisa berdampak mengobati rasa nyeri dan melancarkan peredaran darah pada anak. Stimulasi pijat akan lebih aman untuk dilakukan dengan […]

Berikut ini delapan kebiasaan yang harus dihindari agar terhindar dari penyakit jantung, dikutip dari Everyday Health, Kamis (21/3/2024). 1. Hindari merokok Merokok dan paparan asap rokok merupakan faktor risiko besar untuk kesehatan jantung, arteri, dan paru-paru. Asap dari rokok, cerutu, dan pipa mengandung berbagai bahan kimia berbahaya yang dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah dan jaringan […]